Verantwortungsvolles Spielen

Glücksspiel soll unterhalten, nicht belasten. Wer spielt, sollte jederzeit die Kontrolle über Zeit und Geld behalten. Auf dieser Seite findest du Regeln für sicheres Spielen, Warnsignale für problematisches Spielverhalten und Anlaufstellen, die dir kostenlos helfen.

Grundregeln für sicheres Spielen

Mit ein paar einfachen Regeln bleibt Glücksspiel das, was es sein soll: ein Zeitvertreib. Diese Grundsätze helfen dir, Geld und Zeit im Blick zu behalten.

1. Lege vorher ein Budget fest. Spiele nur mit Geld, dessen Verlust du dir leisten kannst.
2. Setze dir ein Zeitlimit. Ein Wecker oder eine Erinnerung im Casino hilft, Pausen einzuhalten.
3. Jage keinen Verlusten hinterher. Wer versucht, Verluste zurückzugewinnen, verliert meist noch mehr.
4. Sieh Glücksspiel nicht als Einnahmequelle. Langfristig gewinnt immer das Casino.
5. Leihe dir kein Geld zum Spielen.
6. Spiele nicht unter Alkoholeinfluss, bei Stress oder schlechter Stimmung.

Warnsignale für problematisches Spielverhalten

Achte darauf, ob einer oder mehrere dieser Punkte auf dich zutreffen:

• Du spielst länger oder mit höheren Einsätzen als geplant.
• Du denkst auch außerhalb des Spiels ständig ans Spielen.
• Du verheimlichst dein Spielverhalten vor Familie oder Freunden.
• Du vernachlässigst Arbeit, Hobbys oder soziale Kontakte.
• Du wirst unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst.

Wenn du dich hier wiedererkennst, solltest du dir frühzeitig Unterstützung holen.

Hinweis zu Casinos ohne LUGAS

Online Casinos ohne deutsche Erlaubnis sind in der Regel nicht an das deutsche Limitsystem LUGAS und an die Spielersperrdatei OASIS angeschlossen. Eine OASIS-Sperre greift dort also nicht, und das monatliche Einzahlungslimit von 1.000 Euro gilt nicht. Umso wichtiger sind eigene Grenzen:

• Einzahlungs- und Verlustlimits im Kundenkonto aktivieren
• Reality Checks nutzen, also Erinnerungen an die Spielzeit
• Cooling-off: eine Spielpause von einigen Tagen oder Wochen
• Selbstausschluss direkt beim Anbieter beantragen
• Sperrsoftware wie Gamban oder BetBlocker installieren, die den Zugriff auf Glücksspielseiten blockiert

Jugendschutz

Glücksspiel ist erst ab 18 Jahren erlaubt. Eltern können Jugendschutzprogramme wie JusProg nutzen, um Glücksspielseiten auf den Geräten ihrer Kinder zu sperren. Zugangsdaten und Zahlungsmittel sollten für Minderjährige nicht erreichbar sein.

Hier findest du Hilfe

Wenn du merkst, dass dir das Spielen über den Kopf wächst, musst du das nicht allein bewältigen. Diese Stellen beraten dich kostenlos und auf Wunsch anonym:

• Beratungstelefon zur Glücksspielsucht des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG, ehemals BZgA): 0800 1 37 27 00, kostenlos und anonym
• check-dein-spiel.de: Selbsttest und Online-Beratung
• Anonyme Spieler (GA): Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland
• Örtliche Suchtberatungsstellen: kostenlose persönliche Beratung in deiner Nähe